レッスンの帰りは万能感と爽快感と気持ちの良い疲労感に包まれて最高に面白いです。
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
コロナ禍の自粛期間中、Facebookで「プッシュアップチャレンジ」が流行って自分の体力のなさを痛感し、とうとう私にも、運動不足を解消する良い機会が来たと思いました。
一般的なスポーツ競技だと、皆とのスケジュール調整や親睦のための懇親会等が苦痛になると思い、自分のペースで出来る筋トレがいいと思いました。
ただ、運動の経験がない面倒くさがりの私が、自分で最適なメニューを考えながら定期的なトレーニングが出来るとも思えなかったので、それを全て丸任せでき、自分は言われたことをこなすだけで良いパーソナルトレーニングに興味を持ちました。
HPを見たのはそのなかでの偶然です。
我ながら強運の持ち主だと思いました。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
カウンセリングで印象に残っているのは「食事のことはよそみたいに厳しくは言わないけれど、自分の身体を大切に思う気持ちがあれば、自ずと自分の身体にとってよいモノに手が伸びるでしょ」という言葉です。
成果を出すことで自分を誇らしく思う気持ち・大切に思う気持ちが育まれ、それが食事であれ何であれ、自主的に良い生き方を選ぶ力に繋がるという先生の考え方に納得し、同時に何か面白いことが始まる予感を感じ、目を閉じてこのレールに乗ってみようと思いました。
また、個人経営で全ての経営的責任を負われている点にも安心しました。
怪我をさせたり成果を出せなかったりして信用と収入を失うリスクを理解し、そうならないように真面目で優しく地道なお仕事をされているので、会員さん一人一人に対する観察力や意欲は、自己実現に陥りがちなチェーン店などの雇われトレーナーさん達とは比較にならないと思いました。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
迫力のある身体が好きなので減量目的ではなかったのですが、自然に7キロ落ち、人からスタイルを褒められるようになりました。
肩こりもなくなって爽快です。
また、私は芸術に興味があって通信制の大学院を利用して机上の勉強を続けているのですが、体の動きのことをよく考えるようになったので、スポーツ選手の動きの美しさとか、踊り手の身体表現の巧みさなどによく気が付き、良さを分析する楽しさと喜びが倍増しました。
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
初日は「こんな小さなことでも褒めてもらえるんだ」と大衝撃を受けました。
人の褒め言葉を社交辞令だと決めつけて素直に信用できないひねくれ者の私でも、具体的に良かった点を指摘して鼓舞してくださることで「確かに今の私は捨てたもんじゃないぞ」と調子に乗ることができ、レッスンの帰りは万能感と爽快感と気持ちの良い疲労感に包まれて最高に面白いです。
起き抜けに予定通りの筋肉痛を感じると、ついついニヤリとします。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
パソコンやスマホと向かい合ってあれこれ迷っていても一向に身体は変わらないので、さっさと始めてみてから考えるのがいいと思います。
私の場合、合気道の先生をしている友人からの「通信教育で強くなった人はいないよ、僕達みたいな武道のプロでも、身体作りのことは身体作りのプロに任せているよ」という言葉が背中を押してくれました。
秋吉先生は元気いっぱいの楽しい先生ですが、負荷を持ってバランスを崩しそうになる気配を感じると、いつでも手を貸せる形で側に控えてくださり、身体のプロとして、全責任を負う経営者として、驚くほどの細かい気遣いをしてくださっているなと感じます。
個人指導のため、私のような運動音痴でも楽しめているので、初歩から丸任せにするつもりでメソッドに甘えさせてもらったらいいと思います。
毎回やりきった感があり、帰る頃には爽快感で気分も上がってます。
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
毎日お酒、好きな物を食べ、年々お腹の脂肪がとれにくくなり・・・
寝付けも悪く、目覚めも悪く、なんかいつも体がだるい状態。
このままじゃマズい、変わりたいと思ったから。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
体を動かすことで、見た目も体調も変化していき、もっとここをこうしたい!とかこうなりたい!と思うようになりパーソナルトレーニングを探しました。
秋吉さんのHPを隅々まで読んで、なにか惹きつけられるものがあり、体験に行きました。
会ってみてすごくポジティブオーラ。
一番の決め手はそこです。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
見た目の変化はもちろんですが、同時に内面も磨かれます。
いつも行く度に、何かを吸収してプラスになれます。
特にお尻!
嫌だった小尻もボリュームアップしました。
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
秋吉さんのトレーニングでは、毎回やりきった感があり、帰る頃には爽快感で気分も上がってます。
ここでのトレーニングをきっかけに、物事に対する考え方やとらえ方も変わり、日常もより良いものになりました。
体も心も変化を感じられる場所です。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
何かを変えたいと思うなら、まずは行動してみて下さい。
そしてそれを継続できたら、きっと得るものは大きいです。
「秋吉さんのポジティブなところが、私に合ってると思い...」
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
喫煙をやめ、8年で15kg体重が増え、常に軽い倦怠感があった。
心身共に衰えを痛感し、何とかしたいと思った。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
飽き性で運動が嫌いだったので、一般的なジムだと長続きしないと思い、1対1のパーソナルトレーニングをネットで探した。
秋吉さんのホームページを見つけ、秋吉さんの経歴と考え方に興味を持ち、体験を申し込んだ。
体験後、秋吉さんのポジティブなところが、私に合っていると思い、トレーニングを受けることにした。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
・くびれができた。
・ヒップ&バストアップ。
・体重減少。
・姿勢矯正。
・肩こり改善。
・イライラ解消。
・食生活の改善。
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
・しっかりとフォームを教えてくれる。
・いっぱい褒めてくれる。
・常に励ましてくれる。
・丁寧に話を聞いてくれる。
・質問に理路整然と答えてくれる。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
まずは体験を受けることをおすすめします。
プロに教えてもらった方が、自己流でやるよりはるかに効率が良いです。
変化を早く感じられると、飽きたり、嫌だなあ、と思うよりも先に達成感を得られ、モチベーションを維持できます。
体験後もこれからビシバシ指導を受ける覚悟でした。
全くちがいました。(笑)
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
先々、太りやすくダイエットもくりかえしてきました。
年齢もあるのか、思うように体重も落ちなくなり、今までやったこともない(避けてきた)ことをしてみようと思うようになりました。
年齢のせいにしたくもなかったのもあります。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
最初は苦にならずに通える距離にあるということからでした。
体験後もこれからビシバシ指導を受ける覚悟でした。
全く違いました。(笑)ただヤル気をあげてくださるだけです。
おかげで心折れることなくゆっくりでも続けることができています。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
身体はもちろん毎回筋肉痛で大変な時もあります。
でも毎回心はスッキリするんです。身体を動かす爽快感とは別のものがあります。
今までのダイエットのプロセスとは全く違うものを感じます。
これ以上は私は絶対やせれない、がんばれないと思っていた壁がなくなった気がします。
ダイエットは期間限定ではなく、一生自分の身体に向きあっていくものと、心から思えるようになりました。
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
「がんばりましょう」「食事はこんなもの食べたらダメ」ジムで言われそうなことは一切言われないことに、正直違和感を感じました。でもレッスンを受けているうちに、ダイエットはやらされるものではなく、自分に向きあうことで気持ちのありかた、食事管理も整ってくるものということを知ることができました。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
ダイエットに失敗してきた人ほど、秋吉さんのパーソナルトレーニング、受けてみてください。まず心が軽くなると思います。
「将来の自分への投資だと信じて」
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
息子たちに手がかからなくなり、自分の時間ができたのと同時に、自分の体のたるみに危機感を覚えたためです。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
くびれとお尻にこだわっていたので。
将来の自分への投資だと信じて。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
姿勢がよくなり、ウエストが少しずつ引き締まり、背中のたるみがなくなってきた。
今まで自分に厳しく生きてきましたが、自分をほめて好きになる、ウキウキする事を考えるなど指導していただき、心が楽になり、やけ食いする事が減りました。
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
トレーニングは確かに楽ではないですが、終わった時の達成感はとても心地よいです。
トレーニング間のおしゃべりが楽しいです。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
単に体重を減らすだけではなく、筋肉もつけてくびれとお尻をつくることができる。
見た目がきっと変わります。
ボディメイクやダイエットはつらいものだと思っているとすればびっくりされる事でしょう。
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
年々たるんでくる身体をなんとかしたいと思いました。
デニムのGパンを格好よくはきこなしたい。
美しく引き締まったボディを手に入れたい。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
スタイルが良くなるだけでなく、自分が気嫌よくトレーニング出来ると思いました。
とにかくほめてくれてやる気が出ると思ったからです。
自分の考え方も良い方に変わっていくと思ったから。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
ネガティブ発言が少なくなったので、ネガティブ感情も減ったと思いました。
なので不平や不満の無意味を知りました。
とにかく気嫌良く過ごせる様になってきています。
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
トレーニング施設ではありませんが、格闘技を習っています。
根性論で学んでいますので、自分をほめるという考え方は初めてでしたが、実際トレーニングをするととても楽しくあっという間に時間がすぎます。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
ボディメイクやダイエットはつらいものだと思っているとすればびっくりされる事でしょう。
とても楽しくあっという間の時間です。
毎回くるのが楽しみになるトレーニングだと思います。
今の自分にはこのジムだと思いました。
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
加圧トレーニングと糖質制限ダイエットで22kgのダイエットに成功したのですが、一年間で6kgリバウンドしてしまい、トレーニングを再開してダイエットしようと思いました。
特におなか、せなかが気になっていました。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
おなか、せなかをシェイプしたかったのでその部位に特化したトレーニングジムとHPにありましたので、今の自分にはこのジムだと思いました。
HPにあったトレーナーの写真(ウエスト、くびれ)を見てピーンときた訳です。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
加圧トレーニングでダイエットできたという自負があったので3ヶ月位でリバウンド分は取り戻せると思ってましたが、糖質制限食を取り入れ等しましたが、1年間は体重は落ちませんでした。(もちろん体型は変化ありましたが)
トレーナーと試行錯誤し3ヶ月前よりカロリー制限(1日1000kcal〜1200kcal)をし週一回のトレーニングでリバウンド分を取り去りました。
トレーニングすることにより、持病の関節リウマチの手首もよくなり、ボウリングを10Gもできるようになりました。⤴︎⤴︎
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
加圧トレーニングでは自分に厳しくもっていかないと体重の減少や体型変化はなかなかむずかしいものでした。
が、現在は自分に優しくとのトレーナーのコンセプトにそってトレーニングに取り組めています。
色々と日常での不満やグチを聞いていただけるのもストレス解消になっています。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
体重の減少もさることながら女性らしい体型を作る(ボディメイク)のに効くトレーニングを楽しくすすめていけるジム(トレーナー)です。
何事にも優しく取り組めます。
毎日の生活が積極的になりました!!
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
体力がなく、出かける事にも消極的だった。
鏡を見てお尻が垂れていた。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
元々トレーニングは大嫌い。
なので、追い込むトレーニングは続かないと思っていたのでこれなら続くかなと。
それでも正直続く自信はなかったです。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
とにかく体力がついたので、毎日の生活が積極的になりました!!
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
ジムには行った事がありますが、始めにメニューを決めたらそこまで指導はしてくれなかったのであまり効果もわからずにやっていた。
いつでもOKなのは逆に行かなくなった。
なのでパーソナルトレーニングは行けば絶対にきっちりするので金額は高く感じるけども価値はあると思う。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
見た目なんかどうでもいいって方はいないと思います。
でも色んな理由でやりたくても時間、お金がないからって諦めてる方もいると思いますが、やるかやらないかで大きく世界は変わると思います。
少なくとも私は変わりました!!
さらに、トレーニングだけでなく、内面への関わりを重視してくれるのが大変良いです。
週1回のトレーニングの時間がリフレッシュの時間。
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
体重が年々増えていたので、何かをきっかけにダイエットができればと思ったので。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
家のちかくにあり、週1回のトレーニングで良かったため。
体験ができて、どんな感じなのかわかることができたので。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
体がひきしまってきて、体重が減少しました。
おしりが上にあがってきて、ねこ背なども気にするようになった。
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
いつも励ましの声かけや、ポジティブな言葉をもらっているので、週1回のトレーニングの時間がリフレッシュの時間にもなっています。
ありがとうございます。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
体験もしていただけるので、一度チャレンジしてみると良いかと思います。
心も体もすごく楽しんでる気がする。
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
まわりの友ダチがジムに行ってる人が多くよくさそわれていたけど、なんとなく続けれる自信がなかったから、行かなかった。
ちょうど、何か新しいことをしたいなと思ったとき、パーソナルトレーニングのことを知った。
「スタイルを変えれる」を自信たっぷりに書いてるホームページをよんで、何度か行ったエステでは何も変化がなかったけど、これなら少しくらい変わるのかなと期待をして始めてみた。
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
パーソナルトレーナーの秋吉さん。
秋吉PTと話をしていると、しんどい自分を自然と出せたり、話をきいてもらっているうちにポジティブになれたり・・・もっともっと話がしたいし、前向き思考を教えてもらいたいって思ってた。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
足のむくみがなくなった。→たまにむくむけど。毎日ではなくなった。
姿勢が良くなった気がする。→歩く姿キレイと言われたことも。
肩こりが分らなくなった。
服のサイズが変わったことも。→全てではないけれど、サイズをおとしたパンツをはくようになった。
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
毎回楽しくトレーニングできるので、続けられる。
自分だったらこれでやめてるだろうなと思うけど、いつもその次の限界を目標にしてくれる。
それができてもできなくてもそれが楽しい。
心も体もすごく楽しんでいる気がする。
心はもームリって思ったら、体はすぐ反応してできなくなる。
心ができると強い気持ちがあれば、体はその力を発揮してくれる。
このことを教えてもらい、心と体は連動しているんだと思ったらおもしろくなった。
楽しくしていて全く苦だと思っていないのにスタイルが少しずつ変化してくるのだから。すごい!!
でも思っているスタイルにはまだまだ・・・。
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
スタイルを変えたいなら!!
姿勢を変えたいなら!!
楽しく!!でも集中して(ジムの時間は)!!
この方にならトレーニング全てをお任せできると確信できたから。
Q.トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
小顔矯正のセラピストとして開業するにあたり、まずは自分を変えたかった。
(スッキリやせて小顔になりたかった)
Q.何故、秋吉のパーソナルトレーニングを受けようと思ったのかを教えてください。
お友達に話を聞いていて、HPを調べ読んでみたら、内容の濃さに感心した。
それと同時に、この方にならトレーニング全てをお任せできると確信できたから。
Q.トレーニングを始められてどのような変化や効果を実感されましたか?
秋吉さんが毎回声をかけてくれるので、自分の意識改革が進みました。
自分に優しくいたわり、労う事ができるようになれています。
メンタル的なサポートと食生活等へのサポートのおかげでダイエットも辛い思いをせずに体重を落とせています。
姿勢も良くなったし、キレイなやせ方ができていると感じています。
Q.今までに他のトレーニング施設、またはパーソナルトレーニングを受けた経験がある方は、他のトレーナーとの違いはありますか?
パーソナルトレーニングが初めての方は、秋吉の指導に対する感想を聞かせてください。
とにかく「自分に優しく」「よくやれている」と誉めてもらえるのが嬉しいです。
自分への関わり方、開業する上で勉強になる話が聞けて励みになります。
「秋吉節」週一ペースで聞かないとさみしくなるほどくせになります。(笑)
Q.これから秋吉のパーソナルトレーニングを始めよう、または検討している方にアドバイスをお願いします。
本気で自分を変えたいなら、秋吉さんに任せて指導に従ってみてください。
きっと良い結果が残せますよ。
アンケートにお答えいただいたお客様に感謝します。
僕自身がこのホームページにどれだけ言葉を並べても「お客様の声」には及びませんね。
一番のご参考になるかと思います。
カラダに感じる負荷に対し、御自身と向き合い、習慣化することで、御自身への肯定的なお言葉をいただきます。
あなたにも同じことが起こります。
やらなければ、現状は変わらない。
でも、やれば変われるんです。
その一歩目を進めるだけです。
あなたのモヤモヤした気持ちを消し去り、晴れ晴れとした日常を作り上げてください。
御自身に対する心の在り方。
カラダには、生理的な原理原則があります。
しかし実行していく内面的な領域は難解で複雑ですよね。
私自身の経験から、データ化や数値化ができない領域にアプローチさせていただいてます自覚があります。
「お客様の声」は私自身にとって、サポートを受けられますお客様の率直なお言葉であり、常に自分のサポートを磨くための学びとなる貴重なお言葉であることに感謝で溢れています。
あなたが体験を受けられ、お互いが納得の上でボディメイクに向けたトレーニングがスタートします。