ラクではありません。

これには、あなたの今までの運動経験や生活環境や人生経験が関連してくるため、本人様のとらえ方によって感覚は様々です。
まずは軽い負荷から、フォームを重視してトレーニングを行っていきます。
美しいフォームでトレーニングをすることが、キレイなカラダのラインを作り上げる基本であり、美しいフォームがスタイルに直結していると思っていただいても過言ではありません。
だからフォームにはちょっと細かいです。
目的の部位に効かせる美しいフォームをしっかり根気よくサポートさせていただいてますので、お任せください。