ラクではありませんが、苦労は厳禁です。
「ラクに早く痩せたい、ボディメイクしたい」は論外です。
うちには来ない方がいい、というかお断りしています。
逆に「厳しく管理してほしい」といったお気持ちで来られるケースの方は多数いらっしゃいますが、僕が厳しいトレーナーだと期待されても期待外れなので、先に言っておきます。
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「ラクに早く痩せたい、ボディメイクしたい」は論外です。
うちには来ない方がいい、というかお断りしています。
逆に「厳しく管理してほしい」といったお気持ちで来られるケースの方は多数いらっしゃいますが、僕が厳しいトレーナーだと期待されても期待外れなので、先に言っておきます。
僕は自分のことをグータラな方だと思います。
信じてもらえませんが。
よく寝坊しますし、好きなものも食べてます。
例えば筋トレも好きそうに見られるけど、実はそんなに好きではありません。
信じてもらえませんが。
僕自身もトレーニングはしてますが、時には「めんどくさ」と思いながらも必ず週に一回はしてます。
ありのまま正直に言ってます。
どうでもいいかもしれませんが、そんな現在の僕(46歳)は大体こんな感じです。
これが良いか悪いかはどうであれ、サポートさせていただくトレーナーもある程度の見た目は重要だと思ってます。
トレーナーっぽいと思います。(笑)
お客様に実施してもらっていることは、僕もやってます。
お客様に実施してもらってないことは、僕もやりません。
扱う重さが違うだけです。
こんな僕でも筋トレは継続しています。
僕は筋トレを、好き嫌いよりも必要だと思っています。
でも周りの人から僕を見た印象として「自分に厳しい人」とか「苦労人」とか思われるんですけどね。
そんなわかってもらえない「他者評価」には慣れました。
こんな伝え方をすると、これを読んでいるあなたはもしかしたら
「グータラな人ならあかんわ」って、なるかもしれません。
その気持ちもすごくよくわかる。
でも、もっと言うと。
ラクを選んでいるうちは、ロクなことはありません。
しかし苦労して結果を出したら、もっと苦労します。
どちらにしても結果の先は、常に元に戻る力が働くでしょう。
現在もうちに来られてますお客様は、苦労せずに自分を結果に導いて来られました。
だからダイエットされてからもリバウンドは起こらないんです。
「ラクをしない代わりに、苦労をしない決意」
理由は後からでもいいので、これで始めたらいい。
それをサポートするのが僕の役割なんですから。
なんか言葉自体が矛盾してて怪しいから疑ってしまいますよね。
個人差はありますが、誰でもできるプロセスです。
『結果が目的となってはいけません。
結果は目的の「通過点」であり、本当の目的は結果の先にあるんです。
それを「理想」と言います』
体験でも当然ながらあなたの目的を必ずお聞きします。
だからと言って、何でも叶えられるわけではないので、その目的はあなたにとって妥当かどうかなど、カウンセリングでお話しを進めていき、お互いが納得の上でトレーニングが始まります。
始まってからの僕は、あなたの「結果」を意識することをやめます。
結果は必ずプロセスの先にありますので、僕が足並みを揃えるところはあなたの「今」であり、今のあなたから結果までのプロセスにサポートします。
あなたは御自分の結果に向けて「今」を行動される。
僕は、その「今」をサポートする。
結果はお客様御自身が出していくものです。
そして結果が出てからが、あなたにとっての本領ではないでしょうか?
結果を出したからとそれで終わりではないですよね。
終わりならその先の道は「下り坂」になる可能性が高い。
リバウンド対策のことではありません。
その結果からあなたがこれからの日常をどう作り上げたいか?
それがあなたにとって真の目的、つまり「理想」なのではないでしょうか?