体重が増えたのであれば
　　　　　必ず痩せれる自分もいます。
　　　スタイルは「後ろ姿」から整える。

　　　　　女性に向けたパーソナルトレーニング。

ボディメイクは「曲線」と「後ろ姿」

まず、スタイル向上で僕が一番に優先としているポイントは、その人だけが持つ本来の「曲線」を引き出すことです。

そのボディラインをハッキリ出せるよう、サポートさせていただいてます。

 

人のカラダって持ってるものは同じでも一人一人違っており、自然に「その人らしさ」が表現されています。


特に、対人における「第一印象」は大切ですね。
ボディメイクをする価値を感じます。

その上で、今お持ちのカラダを日常で活かすのも「あなた次第」です。

スタイルの良し悪しと言うのは、カラダの曲線がハッキリと表現されているかで、見た目の印象に雲泥の差が生まれます。

人のスタイルは直線的な部位よりも「ボディライン」が重要になってきます。

よって、あなたが持っている曲線をより良く引き出すこと、特にウエストからヒップラインは、カラダの中で曲線が一番ハッキリと出せる部位であり、あなたの全体を表現する上で整えていく価値が高いと言えます。

つまり「後ろ姿」です。
 

「後ろ姿」に特化したトレーニングサポート

カラダの扱い方の上達。

ボディメイクをしていく前提についてですが、バーベルの扱い方を上達させることに重心を置いてサポートさせていただいており、同時にそれは、御自身のカラダの扱い方を上達させることに繋がります。

筋肉は構造でいうと、アウター（外側）とインナー（内側）に分かれます。

端的にいうと、筋トレで我々が意図的に使えるのは外側のアウターマッスルです。

バーベルの負荷に対して危なげなくバランスをとり、なおかつ御自身の思い通りにバーベルを扱っている姿になることが大前提です。

よってフォームに対しては結構細かいです。
美しいボディラインを作り上げる「感覚」をサポートさせていただきます。

そこがわかってきたら次のステップに移行していきます。

カラダで表現力の向上。

バーベルで筋トレのフォームに慣れてきたら、扱える重さも上がってきます。

ここから本格的にスタイルの向上に向けて、御自身のカラダを扱っていく必要があります。

単に重くすればいい、回数をこなせばいいのでは当然ありません。


負荷をコントロールする「感覚」をさらに飛躍させていくことです。

 

そんな僕も、横でカウントしてるだけの存在ではないので、伝える言葉も少しずつ変わってくるでしょう。

お客様のフォームを安心して見ていられるようになってきたら、次第に表現力を上げることができるようサポートさせていただいてます。