ボディメイク、ダイエットは、どんなに有効な知識、方法や手段をあてにしても結局のところ、最後は御自身に頼るしかない領域があります。
逆に言うと頼もしい御自身であれば、どんなやり方であっても絶対的な結果に、御自身で導くことができます。
ここが、トレーナーである僕が提供させていただくサポートの基礎となってます。
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ボディメイクは「自己を磨く行動」
こちらに掲載させていただいてます写真は、４８歳のお客様です。
うちに来られる前は、他店のパーソナルトレーニングで一年ほどやっていたとのことです。
※実はこれ、後から聞いたことだったんですけどね。
僕からは
「ダイエットは気にしなくていいです」
との旨に御了解をいただき、始められました。
横から見ても、全く印象が変わりましたね！
そして、ダイエットしなくていいとお伝えしていましたが、結果３ｋｇほど体重数値が落ちたようです。
御自身で感覚を掴むようになると、然るべき結果は出ます。
見違える良い形でボディラインが整いました。
トレーニング始めはそもそもの筋力と、表現するためのカラダの感覚をつかめるようにサポートさせていただきました。
原因が改善されると、あとは継続だけです。
やればやるほど、こちらのお写真のようにお客様自身が本来の持つスタイルへと変化されていくんです。
この撮影をしたときは、うちでトレーニングを始めてから一年も経ってません。
「良くはなっても、悪くはならない習慣」と言うことです。
こちらのお客様はこれまで知識や方法に対して、難しく考えていただけです。
それは難しく考えるようなサポートを受けていたのかもしれませんし、単にお客様自身が「頑張り屋」だからそうなったのか？
僕にとっては、変わればどうでもいいことです。
筋トレを通じてカラダが「わかる」となると、自然に改善されていくようになるんです。
これはトレーナーの相性も必ず影響しています。
僕は自分のパーソナルトレーニングのサポートが「必要な人に届け」というつもりで書いています。
「やらないといけない」でやってませんか？
自分にムチを打つようにやってませんか？
こういった「対立思考」に陥って無理をしている女性が多いと感じます。
いくら正しくても、対立的に御自身を動かすのは不健康です。
正しさだけで判断した先は、矛盾の結果に繋がります。
正しくないことをしろと言ってるのではなく、あなたにとっての正解はみんなと同じではなくて、あなたにとっての正解なんです。
こんな本質的なことを学校や世間でも習ったり、聞くこともないから、ピンとくる人も少ないかと思います。
それは僕のパーソナルトレーニングを受けたお客様のほとんどが、最初に思われるみたいです。
「はじめはちょっと疑ってました」ってね。笑
ありがとうございます。
確かに運動学や栄養学などの知識的なことはお客様から聞かれない限り、僕から喋ることはほとんどありません。
だからといって「雑談」と言うわけでもありません。
目の前のお客様に、必要な事柄を伝えていると自覚しています。
そんな僕が唯一、自信を持ってあなたにお伝えできる言葉があります。
「自分に優しくしましょう」
ということです。
原因が改善されると、あとは継続だけです。
やればやるほど、こちらのお写真のようにお客様自身が本来の持つスタイルへと変化されていくんです。
この撮影をしたときは、うちでトレーニングを始めてから一年も経ってません。
「良くはなっても、悪くはならない習慣」と言うことです。
こちらのお客様はこれまで知識や方法に対して、難しく考えていただけです。
それは難しく考えるようなサポートを受けていたのかもしれませんし、単にお客様自身が「頑張り屋」だからそうなったのか？
僕にとっては、変わればどうでもいいことです。
筋トレを通じてカラダが「わかる」となると、自然に改善されていくようになるんです。
これはトレーナーの相性も必ず影響しています。
僕は自分のパーソナルトレーニングのサポートが「必要な人に届け」というつもりで書いています。
「やらないといけない」でやってませんか？
自分にムチを打つようにやってませんか？
こういった「対立思考」に陥って無理をしている女性が多いと感じます。
いくら正しくても、対立的に御自身を動かすのは不健康です。
正しさだけで判断した先は、矛盾の結果に繋がります。
正しくないことをしろと言ってるのではなく、あなたにとっての正解はみんなと同じではなくて、あなたにとっての正解なんです。
こんな本質的なことを学校や世間でも習ったり、聞くこともないから、ピンとくる人も少ないかと思います。
それは僕のパーソナルトレーニングを受けたお客様のほとんどが、最初に思われるみたいです。
「はじめはちょっと疑ってました」ってね。笑
ありがとうございます。
確かに運動学や栄養学などの知識的なことはお客様から聞かれない限り、僕から喋ることはほとんどありません。
だからといって「雑談」と言うわけでもありません。
目の前のお客様に、必要な事柄を伝えていると自覚しています。
そんな僕が唯一、自信を持ってあなたにお伝えできる言葉があります。
「自分に優しくしましょう」
ということです。
